Ter uma alimentação saudável todos os dias é super importante para manter a saúde sempre boa, comer bem, melhora a sua pele, melhora o seu organismo, porém para consumir alimentos que vão fazer bem par ao nosso corpo, é fundamental que esses alimentos estejam em boas condições, que eles realmente tenham sidos conservados da melhor forma possível, mantendo sua qualidade e a sua higiene.

Veja abaixo Como Conservar Cada Alimento:

Carne:

Dever ser conservadas da mesma forma, sempre congele a carne já dividida em porções que você costuma usar, isso vai fazer com que você não desperdice alimentos. Coloque a carne em um saquinho plástico, e leve ao congelador. Já dentro da geladeira, as carnes duram no máximo três dias, senão ela perde seus nutrientes e pode fazer mal.

Peixe:

O peixe é um alimento que merece uma atenção especial, pois ele estraga com muita facilidade. Ao comprar um peixe fresco, o ideal é consumir na mesma hora e não congelar. Já os filés que são comprados congelados, duram mais tempo no congelador.

Verduras:

As verduras são alimentos sensíveis, por isso é fundamental que você compre esses alimentos e os consuma na mesma semana, isso vai fazer com que eles mantenham o sabor e os nutrientes.

Frios

Os frios devem ser guardados em filme plástico, e duram no máximo uma semana na geladeira.