Você que anda com o corpo cansado graças a sua rotina do dia a dia, aprenda aqui como fazer uma   uma massagem redutora anticelulite com as dietas e o exercício físico, será mais simples e mais rápido conseguir atingir os seus objetivos de perder gordura. A massagem redutora funciona através da circulação sanguínea nas áreas afetadas pela gordura.

Como Fazer Massagem Redutora;

Começe aplicar creme hidratante na zona do corpo que tem celulite, para que as suas mãos possam facilmente movimentar-se nessa zona.

Depois deverá começar a massagem pela zona inferior do corpo, subindo lentamente até atingir a zona do coração. Faça sempre movimentos de pressão moderada na pele.

Os movimentos de massagem que pode utilizar, incluem:

Pancadas suaves com os dedos, palmas das mãos e os nós dos dedos.

Movimentos circulares com as palmas das mãos, os nós e os dedos

Agarrar na pele com os dedos e esfregar, com se estivesse a esfregar os dedos, ou dinheiro.

Benefícios da Massagem Redutora:

A massagem trás muitos benefícios como estimular a contração da musculatura dando uma tonificada na área, diminuído o espaço entre as intracelulares colocando cada célula no seu lugar ocupando menos volume ajudando a dissipar os lipídios.

Se a massagem for deita no sentido oposto  isso irá danificar a pele e pode a até causar  flacidez, rompimento de micro-vasos, edema ainda estimular disseminação de bactérias.

Veja o Vídeo sobre a Massagem Redutora: