Boas dicas é o que precisamos em tudo o que fazemos, e a dica de hoje é sobre os melhore tênis para que você possa fazer uma corrida sem danos, verifique se o formato do seu pé case com o do tênis de corrida, se você tiver arco do pé muito baixo ou pé chato, precisa encontrar um tênis de corrida com a área logo abaixo da planilha em molde reto, se o arco do pé for de altura média, você precisará de um tênis de corrida semi-curvo, a grande maioria são assim, se tiver o arco de pé alto, você precisará de um tênis curvado. Pode causar dor se estiver utilizando o tênis errado.
Caso o tênis seja muito curvado para você, tome muito cuidado, pois pode causar atrito no dedinho do pé ocasionando bolhas, calos ou calosidades, já um tênis muito reto, causará os mesmos problemas ao dedão, assim como aumentará a probabilidade de joanete, você pode torna sua corrida em uma trilha mais segura, algumas das suas corridas podem ser feitas sobre superfícies mais macias para reduzir o impacto do asfalto e calçadas.
Trilhas oferecem bons desafios, e para que gosta de desafios como esse é sempre bom estar bem preparado, desde a forma física aos acessórios que serão usados, ambos são essências para o seu desempenho ótimos ou treinamento, tênis de corrida comum funcionará para correr em trilhas, porém um tênis específico para trilhas tornará a corrida mais agradável e provavelmente mais segura por causa da sua melhor tração e estabilidade.
Confira mais informações através do site: