Benefícios da Fruta Pitaya -Todos sabem que comer frutas faz muito bem a nossa saúde muitas não conhecem a pitaya é uma fruta muito saudável e que poucas pessoas sabem dos benefícios que ela proporciona a nossa saúde.
Hoje em dia seja o homem ou mulher todos aqueles que estão acima do peso desejam transformar toda a gordura e açúcar ingeridos na alimentação em zero calorias e nem um grama a mais na balança? Parece até um sonho, mas ele pode se tornar realidade se você incluir no cardápio uma frutinha tipicamente brasileira a pitaya.
Benefícios da Pitaya:
A pitaya ajuda no combate à diabetes por causa da redução da glicose no sangue prevenir o câncer de cólon e de infecções bacterianas,evita doenças cardiovasculares e além disso esta fruta é uma ótima opção para todas aquelas pessoas que pretendem emagrecer.
Receitas feitas com a Fruta Pitaya:
Suco de Pitaya:
Ingredientes:
3 xícaras(chá) de pitaya sem casca picada
1 xícara( chá) de folhas de hortelã
¼ de xícara (chá) de folhas de hortelã
3 figos frescos picados
2 xícaras( chá) de água gelada
Adoçante a gosto
Modo de preparo:
No liquidificador, bata a pitaya, a hortelã, o abacaxi, a água e o adoçante. Bata até o suco ficar homogênea depois transfira a bebida para os copos de quiser acrescente pedrinhas de gelo.
Salada de pitaya:
Ingredientes:
½ maço de rúculas
½ maço de alface e crespa
1 ½ xícara(chá) de manga cortada em cubos
1 ½ xícara(chá) de pitaya em casca cortada em cubos
1 xícara (chá) de tomate- cereja inteiro)
Molho:
¼ de xícara (chá) de azeitona extravirgem
¼ de xícara (chá) de vinagre
1 colher (chá) de adoçante culinário
1 colher( sopa) de civolutte picada
Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo:
Numa saladeira, acomode as folhas de rúculas as de alface. Distribua por cima os pedaços de pitaya, manga, tomate e cereja. Reserve na geladeira. Preparo o molho coloque azeite, vinagre, ciboulette, adoçante, sal e pimenta num vidro. Tampe bem agite até que o molho fique homogêneo. Transfira para uma molheira e leve á mesa junte com a salada, agora é só servir.
Se você gostou sobre os benefícios da pitaya ajuda a perder peso com saúde e das receitas que o nosso blog preparou deixe seu comentário, pois estaremos sempre postando novidades.